土豆有7大好处

土豆对心脑血管的土豆保护

土豆中还含有丰富的钾元素 ，它含有丰富的大营维生素B1
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土豆能留住岁月的揭秘脚步

土豆有营养 ，能宽肠通便 ，地下人参

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，B2、对胃溃疡、还能降低血液中的胆固醇，蛋白质 、健脾、使血管有弹性 ，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维 ，氨基酸、能促进脾胃的消化功能，帮助机体及时排泄代谢毒素 ，是抗衰老的食物
。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外 ，从而防止动脉硬化。热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，老的慢。B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 ，